Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2727 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 209,13g | Kolh.: 297,26g.
Frukost: McDonald's Cappuccino (Small), Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6). Middag: Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Schweinefilet, Edeka Dinkelbrötchen , Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Casein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|