Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2950 kcal
|
Fett: 81,47g | Prot: 181,75g | Kolh.: 382,05g.
Frukost: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Lamponi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Danone Hipro Mirtillo. Lunch: Principe Riso Basmati, Ocean Filetti di Merluzzo Selvaggio, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Middag: Mele Pink Lady, Pane Multicereali, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fatina Mandorle. Snacks/Annat: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|