Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 63,83g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Красноармейский Хлеб Булочка "Веснушка" Новая, Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный. Lunch: Яйцо, Едим с Пользой Стружка Кокосовая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Энергичный-Овсяный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Сваля Сыр, Русский Холод Пломбир Настоящий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenkaBukaeva 's vikthistorik
|