Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 37,63g | Kolh.: 177,56g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. Lunch: Nussschnecke, Kürbissuppe. Middag: Simply V Reibegenuss , REWE Blattspinat, Avocado, Aldi Datteltomaten, Netto Humus Pikant, Goldähren Mehrkorn Wraps Vegan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|