Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1432 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 127,91g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%. Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Полендвица, Лимонный Сок, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volha_mir 's vikthistorik
|