Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
121,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1147 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 59,67g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Middag: Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Snacks/Annat: SPAR Шаурма с Курицей , Protein Rex Протеиновый Батончик Банан. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|