Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1538 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 102,76g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Чай, Колбаса Варено-Копченая, Килия Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. Lunch: Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Middag: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Творог 18%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya.sun 's vikthistorik
|