Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
51,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
978 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 59,26g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fit & Active Light String Cheese, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Lunch: Kroger Turkey Pot Pie. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|