Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1663 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 85,37g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: Вельская Коровка Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито». Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шебекинские Макароны Ракушки, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Middag: Мясновъ Свинина Тушеная, Рис. Snacks/Annat: Вельская Коровка Молоко 2,5%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Сахар. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|