Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 80,72g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Сметана 10%. Middag: Martini Шампанское Брют. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|