Rianie52 's dagbok, 18 jan 23

Rianie52 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023

57 kg Tappat hittills: 7 kg. Kvarvarande: 7 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 januari 2023:

455 kcal

Fett: 19,02g | Prot: 27,72g | Kolh.: 40,60g. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Risoles. mer...

159 kcal

Träning: Aerobic - 1 timme och 2 minuter, Google Fit - 22 timmar och 58 minuter. mer...

Tappar 2,3 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Rianie52 's vikthistorik

Se komplett historik

Rianie52 's dagbok, 18 jan 23

Lämna en kommentar

Rianie52 's vikthistorik