Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
30,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1148 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 88,97g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Пита. Lunch: Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Ого Отруби Пшеничные, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Middag: Casa Kubana Tofu Оригинальный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pescar Красная Аргентинская Креветка, Брокколи. Snacks/Annat: Яичный Белок, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Красное Яблоко, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|