Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 65,55g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Город Сыра Колбасный Сыр, Витако Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пекинская Капуста. Lunch: Макароны или Лапша с Сыром, Вязанка Сардельки Стародворские. Middag: Груша, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Annat: Протеиновые Оладьи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|