Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
1947 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 109,09g | Kolh.: 218,75g.
Frukost: Scrambled Egg, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande). Lunch: Pear, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Celery, Coors Blue Moon Beer, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Broccoli, Cauliflower, Carrots, Burger King Chicken Caesar Salad Wrap. Snacks/Annat: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Kiwi Fruit, Clementines, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Wegmans Roasted Garlic Hummus, Clementines, Celery, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barry Eisenbaum 's vikthistorik
|