Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1602 kcal
|
Fett: 77,33g | Prot: 110,96g | Kolh.: 116,69g.
Frukost: Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Картофель (с Кожурой), Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Творог 5%. Snacks/Annat: Картофель (с Кожурой), Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|