Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1278 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 85,99g | Kolh.: 142,80g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Пшённая Каша на Соевом Напитке с Печёными Яблоками . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленная Тыква, Болгарский Перец. Middag: Neriya Стейк Тунца, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Boombar Protein Cookie Coconut, Зеленая Линия Сырники с Вишней. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova 's vikthistorik
|