Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 102,59g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: Меридиан Риет из Тунца, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Ижмолоко Творог 5%, Овсяноблин с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Ясо Тофу Натуральный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Семья Миндаль Сушеный , Carraro Какао Carraro Amaro, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Тушеные Овощи, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), UMO Микрозелень Гороха, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Dia Dar Отруби Ржаные . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CaraXenia 's vikthistorik
|