Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 52,04g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Просто Мёд , Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины, Перловка Отварная. Middag: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|