Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1978 kcal
|
Fett: 126,93g | Prot: 95,94g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Семга Слабосоленая, Жирные Сливки, Пекинская Капуста, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Плов А+П, Борщ с Говядиной, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Сметана 15%, Smart Formula Батончик Иммунитет, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком. Middag: Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|