Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 36,43g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Nescafe Kopi Bubuk. Lunch: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Melon, Fukumi Nasi Porang, Champ Chicken Nugget, Champ Sosis Sapi, Telur Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Classic. Snacks/Annat: Bakpia, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Beng-Beng Share It. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
My Diet Journey :) 's vikthistorik
|