Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1079 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 39,49g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Semur Daging, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evie_anawatie 's vikthistorik
|