Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1305 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 81,06g | Kolh.: 84,81g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Middag: Меридиан Морская Капуста Салат Диетический с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Вялкастик Классический Вяленый. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
val-strepina 's vikthistorik
|