Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 83,69g | Kolh.: 39,65g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Гринагро Сметана 10%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco White Choco. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyafokino1993 's vikthistorik
|