Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
386 kcal
|
Fett: 18,65g | Prot: 32,67g | Kolh.: 21,56g.
Frukost: Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Ayam Goreng Ungkep. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiil 's vikthistorik
|