Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1073 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 57,97g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Indofood Bumbu Gulai, Ampela Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Indofood Bumbu Gulai, Tahu Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakso Aci, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akiladietjournal 's vikthistorik
|