Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 66,52g | Prot: 43,88g | Kolh.: 188,41g.
Frukost: Energen Sereal Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tumis Genjer, Kacang Asin Sangrai Kering, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Daun Katuk, Telur Dadar, Nasi Putih, Keripik Kentang. Snacks/Annat: Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|