Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
48 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 71,69g | Kolh.: 279,60g.
Frukost: Яблоко, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Атрус Батон в Нарезке Горчичный, Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Белый Рис, Суп Куриный с Картофелем, Говяжья Котлета на Пару. Middag: Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Обережье Творог 5%, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Annat: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|