Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
90,1 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
5250 kcal
|
Fett: 142,93g | Prot: 328,88g | Kolh.: 668,99g.
Frukost: Куриное Филе, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Лук, Виктория Хлеб "Янтарный", Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Батат, Lutik Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Barilla Спагетти #5, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Calve Кетчуп Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Помидоры, Куриные Грудки, Белая Дача Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SAN 100% Pure Platinum Whey, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Шоколад 77% Сова, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ашан Кокосовая Стружка, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Nestle Cookie Crisp, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|