Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
2362 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 207,00g | Kolh.: 266,34g.
Frukost: Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Organic Vanilla Soymilk, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Kirkland Signature Egg Whites, Water. Lunch: Water, Water, Water, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken, Seeds of Change Quinoa & Brown Rice with Garlic. Middag: Water, Water, Kirkland Signature Egg Whites, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Safeway Peeled Baby-Cut Carrots, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|