Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2014:
|
2547 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 110,07g | Kolh.: 261,18g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Power System Протеин Шоколад/Нуга, Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные. Middag: Ром, Кока-Кола Кола, Шампанское. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Апельсин, Банан, Жареная Картошка, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|