Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
84,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2285 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 145,60g | Kolh.: 264,16g.
Frukost: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Lunch: Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Olivenöl. Före middag: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Barilla Fusilli, Edeka Bolognese. Middag: Sweetland Taler Lakritz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|