Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
3546 kcal
|
Fett: 168,39g | Prot: 190,89g | Kolh.: 278,90g.
Frukost: Paneer, Hard-Boiled Egg , Almonds . Lunch: Joe's Tasty Travels Flax Seeds, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Diesel New Zealand Whey Isolate Salted Caramel, Great Value Cultivated Blueberries, Great Value Quick Oats. Middag: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Subway Veggie Patty, Subway 6" Italian Bread, Nutrition Smoothie. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sukhvirchatha3 's vikthistorik
|