Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
924 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 43,41g | Kolh.: 94,11g.
Frukost: Café Expresso, Amandes, Kiwi. Lunch: Fromage Feta, Graines de Sésame Entières Séchées, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre (Cidre), Albert Ménés Aneth, Grand Frais Grenade , Florette Radis, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Lentilles Cuites. Middag: Vahiné Amandes Effilées, Gingembre, Picard Lait de Coco, Carottes. Snacks/Annat: Danone Yaourt Vanille. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Aquabike - 1 timme, Pilates - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chachafouque 's vikthistorik
|