Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 167,86g | Kolh.: 33,06g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Курица Вареная. Middag: Живая Еда Проростки Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Эвалар Семена Льна, Оливки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Чеснок, Iberica Ростки Соевых Бобов , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|