|
решила сделать на месяц до НГ маленькую периодизацию, подсушиться и легко потренить на пампинг, чтобы потом с первого числа, с новыми силами начать прибавлять в силовых и массе.. На НГ грех на массе не сидеть :) Вот за пару недель слила, наверное все-таки водичка, перестала пить креатин.
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вот что за бред?! Почему в новом году будут какие то мифические "новые силы"? Новый год - это условность. Можно сказать что вчера он был. И что? Силы ВДРУГ появились? Лер, ну не надо глупостей! Взрослая уже) Формальности - фу. А переодизация класс)
06 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
|
Тоже, кстати, решил креатин не переводить за зря. Счас слил воды и не хочу больше набирать. Потом. после отдыха.
06 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
|
ну новые, всмысле отдохну, силовые всегда после отдыха прут))
06 dec 14 av medlem: valkerik
|
и жим подрастает и присед с тягой)
06 dec 14 av medlem: valkerik
|
Угу. Как раз сегодня и попробую жим стоя. После отдыха.
06 dec 14 av medlem: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|