Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2014
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72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 december 2014:
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2427 kcal
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Fett: 96,83g | Prot: 102,71g | Kolh.: 258,37g.
Frukost: Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait, Miel, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café au Lait, Kiwi. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature, Pain Complet, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Auchan Lardons de Volaille, Oeuf sur le Plat. Middag: McDonald's Petite Salade, McDonald's Grand Bagel Cheese. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Mojito, Carrefour Lait Demi Écrémé, St Michel Cocottes, Clémentines, Clémentines. mer...
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1893 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, NTC effort réconfort - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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