Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 39,00g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Água. Lunch: Pão de Leite, Arroz Branco (Cozido). Middag: Primor Manteiga, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Chocolate, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Bala (Dura), Amendoim, Saúde no Copo Açaí. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Kratta - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thainaramm 's vikthistorik
|