|
🙂
|
29,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
492 kcal
|
Fett: 13,37g | Prot: 50,93g | Kolh.: 45,08g.
Frukost: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Светаево Молоко 3,2%, Чай, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай. Middag: Чай, Рыбный Год Филе Минтая, Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Annat: Каждый День Желатин Пищевой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|