Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 90,80g | Kolh.: 158,09g.
Frukost: Bananas, Oranges, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|