Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 69,07g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Булгур с Овощами, Мясной Дом Бородина Сосиски Ганноверские. Middag: ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", ВкусВилл Сельдь под Шубой, Хлеб Их Трёх Сортов Муки REDMOND. Snacks/Annat: Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|