Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
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40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
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1428 kcal
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Fett: 64,74g | Prot: 55,85g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: リンゴ, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, コストコ アガベシロップ, アボカド, 牛乳, わらび餅, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, 味噌汁, レンコンのきんぴら, 焼きメカジキ. Middag: ブルドックソース 中濃ソース, ほうれん草のごま和え, カニクリームコロッケ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド. Snacks/Annat: チョコ, クルミ, グリコ プッチンプリン, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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