Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
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47,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
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1208 kcal
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Fett: 31,50g | Prot: 58,55g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, Framboises Lidl, Dole Clémenvilla, Pineapples Ananas Frais, Banane, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Kiwi, Activia Céréales Muesli, Picard Rhubarbe en Morceaux, Litchi, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pommes Pink Lady, Roger Descours Lidl Cerises 🍒. Lunch: Pomme, Mcdonald's Hamburger, Fraises, Pineapples Ananas Frais, Activia Pro Biotique sans Sucre Ajouté Pêche Raisin Sec, Concombre (Pelé), Carottes. Middag: Chou 🥬 Frisé Cru , E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Fraises, les 4 Pis Yaourt Nature Ferme , Les 4 Pis Fromage Blanc 0%, la Caille des Vosges Oeufs de Caille, Dole Clémenvilla, Litchi, Potiron, Framboises Lidl, Navets, Échalotes, Grand Frais Ail aux Piments, Saladinettes Olives à l'ail, Sucrine, Grand Frais Mélange de Jeunes Pousses, Rochefontaine Mini Poireaux, Tomates Cerises, Auchan Pamplemousse Chinois, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Pommes Pink Lady, Avocat, Picard Rhubarbe en Morceaux, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Fjord Krone Crevettes au Naturel. Snacks/Annat: Nutella Nutella. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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