Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1957 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 149,18g | Kolh.: 218,72g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Eggland's Best Organic Large Brown Eggs, Cedar’S Bakery Pita Bread, Great Value String Cheese, Salt. Lunch: Turkey cabbage soup, Blue Bell Peppermint Bark Ice Cream, Turkey cabbage soup. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Apples, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Butternut squash. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|