Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1373 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 56,47g | Kolh.: 107,63g.
Frukost: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate e Avelãs. Lunch: Azeite, Brócolos, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Middag: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Maçã, Azeite, Abacates, Tomates, Pimentão Vermelho. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|