Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 101,20g | Kolh.: 159,73g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|