Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1003 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 72,77g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|