|
Вкл спорт первый день
|
67,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1533 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 95,38g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, DopDrops Ореховая Паста Фундук, Геркулес Геркулес Монастырский, Малина, Черная Смородина. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Гречка Отварная, Grow Food Свекольник с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Grow Food Свекольник с Курицей. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizzzka_b 's vikthistorik
|