Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2114 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 139,77g | Kolh.: 168,40g.
Frukost: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Snacks/Annat: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Попкорн Банан, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|