Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 62,27g | Kolh.: 240,32g.
Frukost: Батон Нарезной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зефир, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Зефир, Кировский Печенье К Кофе, Волков Фаршированные Шампиньоны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом. Snacks/Annat: Жизнелюб Сухие Галеты Яблочная Шарлотка, Зефир, Простоквашино Сметана 20%, Батон Нарезной, Борщ, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
планка - 3 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|