Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 79,93g | Kolh.: 63,15g.
Frukost: Лимон, Prego Mozzarella Carmela, Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Кунжутное Масло, Авокадо, Помидоры, Капуста, Гречка Отварная. Middag: Томатная Паста, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Bob Snail Конфеты с Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|